domashnie-posidelki.ru

Диетолог рассказала, сколько белка в день нужно получать разным людям

Невозможно отрицать, что белок обладает множеством преимуществ для здоровья. Он подавляет чувство голода, ускоряет метаболизм, помогает нарастить мышечную массу. Зарегистрированный диетолог Бонни Тауб-Дикс объяснила, сколько белка в сутки нужно человеку. Диетические рекомендации для американцев содержат следующие данные. Взрослые женщины должны каждый день потреблять около 46 г белка, взрослые мужчины — около 56 г. Но определённую роль в этом также играют возраст, пол, уровень активности и общее состояние здоровья. Некоторым категориям людей белка требуется больше, чем остальным. Это беременные женщины, пожилые люди, спортсмены. Один из самых важных факторов, влияющих на потребность в белке, — уровень активности. При сидячем образе жизни необходимо потреблять около 0,8 г белка на 1 кг массы тела в сутки. Что касается очень активных людей, то им нужно получать около 1,2−2,0 г белка на 1 кг веса в день. Если же вы хотите сбросить вес, то минимальное потребление белка должно составлять 0,...

Раскрыта польза желатина для организма человека

Желатин придаёт желеобразную структуру желе, зефиру или мармеладкам. Сам по себе он не имеет запаха и цвета, поэтому обычно используется как загуститель и стабилизатор в добавках и пищевых продуктах. Вот чем он полезен для нашего здоровья. Исследования показывают, что желатин помогает при диарее, ломкости ногтей, остеопорозе, старении кожи. Однако необходимо провести дополнительные эксперименты для подтверждения преимуществ этого вещества. Всё потому, что желатин несёт потенциальные риски для здоровья, особенно в высоких дозах. Улучшение здоровья кожи. Согласно научным работам, добавки с коллагеном могут способствовать увлажнению и эластичности кожи. Но животный коллаген и желатин — всё же два разных продукта, хоть последний и производится из первого. Учёные полагают, что особенно полезен желатин для заживления ран, так как он хорошо совместим с кожей человека. Одно исследование на крысах показало, что приём желатина из японского осетра повышает антиоксидантную активность и улучшает ст...

ИИ определяет приоритетность того, каких пациентов следует осмотреть в первую очередь

Отделения неотложной помощи по США переполнены и перегружены работой, но новое исследование предполагает, что искусственный интеллект (ИИ) однажды сможет помочь определить, какие пациенты нуждаются в лечении наиболее срочно. Используя анонимные записи 251 000 посещений отделений неотложной помощи для взрослых (ED), исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско оценили, насколько хорошо модель искусственного интеллекта смогла извлечь симптомы из клинических записей пациентов, чтобы определить необходимость немедленного лечения. Затем они сравнили анализ искусственного интеллекта с оценками пациентов по Индексу тяжести чрезвычайных ситуаций, шкале от 1 до 5, которую медсестры отделения неотложной помощи используют, когда пациенты прибывают, чтобы распределить помощь и ресурсы в соответствии с наибольшей потребностью. Этот процесс известен как сортировка. Данные пациентов были отделены от их реальных личностей (обезличены) для исследования, которое было опубликовано 7 мая...

США выразят обеспокоенность на первых переговорах по искусственному интеллекту с Китаем

Во вторник Соединенные Штаты и Китай провели свои первые переговоры по искусственному интеллекту, при этом Вашингтон намерен выразить обеспокоенность по поводу использования Пекином быстро развивающихся технологий, сообщили официальные лица США. Первый диалог, о котором было объявлено во время визита госсекретаря Энтони Блинкена в Пекин в прошлом месяце, но без точной даты, пройдет в Женеве. Официальные лица США заявили, что они не ожидают каких-либо конкретных соглашений или предложений о сотрудничестве в результате диалога, но хотят иметь канал общения о взглядах каждой страны и восприятии риска. Китай «сделал развитие искусственного интеллекта главным национальным приоритетом и, конечно же, быстро развертывает возможности в гражданском, а также военном и национальном секторах безопасности», — заявил американский чиновник на обычных условиях анонимности. Усилия Китая часто предпринимаются таким образом, «что, по нашему мнению, подрывает национальную безопасность как США, так и их сою...

Все изменится раз и навсегда: Глоба назвала 1 знак, которого будут вести высшие силы летом 2024 года

Все изменится раз и навсегда: Глоба назвала 1 знак, которого будут вести высшие силы летом 2024 годаУспех будет сопутствовать им стремительно На пороге летнего сезона звезды предвещают удачный период для тех, кто родился под знаком Весов. Ведущий российский астролог Тамара Глоба делится своими наблюдениями и предсказаниями относительно представителей этого воздушного знака Зодиака. По словам Глобы, грядущий период позволит Весам ощутить значительные позитивные перемены в своей профессиональной сфере, которые принесут им успех и истинное удовольствие от работы. Эти благоприятные карьерные трансформации, в сочетании с новым притоком энергии и страсти к своему делу, станут для Весов отправной точкой на пути к достижению давно поставленных личных целей. Успех будет сопутствовать им стремительно и последовательно, делая каждый шаг вперед полным свершений и деловых побед. Астролог отмечает, что летние месяцы станут для Весов временем карьерного взлета. Их профессиональные качества будут оцен...

Собственникам жилья грозит законное подселение незнакомцев в их квартиру. Россияне замерли в шоке

Собственникам жилья грозит законное подселение незнакомцев в их квартиру. Россияне замерли в шокеРешение уже принято Желание сэкономить на покупке квартиры или стремление приобрести жильё в как можно более сжатые сроки может обернуться для новых владельцев крайне неприятными последствиями в будущем. Об этом граждан предупредил эксперт в сфере недвижимости Алексей Кричевский. По его словам, спешка и жадность в данном вопросе могут привести к тому, что вскоре после оформления квартиры в собственность может выясниться, что на неё также претендуют дети продавцов или так называемые "отказники" от приватизации или наследства, пишет deita.ru. Дело в том, что согласно действующему законодательству, местом жительства детей до 14 лет по определению суда считается место проживания родителей. Это значит, если хотя бы за одним из них осталось право проживания в квартире, то он имеет абсолютно законное право подселить к себе своего отпрыска без согласования данного вопроса с новыми собственниками ж...

Паттерн «ПИНЦЕТ» [Price Action Стратегия] / Tweezer Pattern

Паттерн «ПИНЦЕТ» [Price Action — Торговая стратегия Forex & Crypto] — появляется на графике не так часто, но если вы заметили эту модель и она очень хорошо сформирована, то это часто является признаком разворота тренда (по крайней мере, временного). Паттерн «ПИНЦЕТ» / Tweezer pattern — это 2 свечи, которые формируют одинаковые ценовые образования с одинаковыми минимумами (для сделок на покупку). Причем не важно какие это свечи, варианты представлены ниже: или максимумы (для сделок на продажу) на одном и том же временном интервале. Варианты — ниже на рисунке: Внешний вид прайс экшен модели Пинцет: включает минимум 2 свечи; свечи, участвующие в паттерне, четко следуют друг за другом; каждый из них в точности повторяет наибольшее или наименьшее значение предыдущего. Как торговать модель пинцет: 1) Заключаем сделку ровно по цене закрытия 2-й свечи. 2) Стоп-лосс выставляем для покупок — под минимум 2-х свечей, для продаж. выше максимума пинцета. 3) Профит фиксируе...

Индикатор по Волнам Вульфа — WolfeWavesFind (Бесплатно / Скачать)

Видео курс «Волны Вульфа» (20 уроков), который ранее был платным, можете просмотреть ЗДЕСЬ >>> Как получить бесплатно индикатор по Волнам Вульфа — WolfeWavesFind (если у вас еще нет счета у этого брокера): 1) Очищаете cookie на вашем браузере в ПК или мобильном телефоне! 1) Регистрируетесь у брокера по ссылке: Альпари для ПК >> / Альпари — регистрация через Мобильный >>. 2) Пишите мне на e-mail: air.loboda@gmail.com: Тема: «Открыл счет для получения WWF» Тело письма: Я открыл/а счет по ссылке для получения индикатора WolfeWavesFind. Логин Личного кабинета для Альпари: (указываете номер). 3) Я проверяю, действительно ли вы в моей партнерской группе и сообщаю вам, что все ОК. Если он не в моей партнерской группе, то ВАМ прийдется писать в поддержку альпари и просить перенести счет в мою партнерскую группу! 4) Вы открываете реальный счет в Альпари / проходите верификацию и пополняете его на минимальную сумму (20$ или более — если планируете торго...

Состоялась премьера нового хита Данко

Исполнитель Данко презентовал новый трек — вышла в свет песня «Берег Рай». Певец посвятил песню древнегреческой богине Афродите. С его слов этот дар богиня приняла и указала людям путь к тому самому долгожданному берегу. Как пишет портал «Новости Букинг 90-х», этот трек в коллаборации с Cubetonic может стать одним из самых популярных у исполнителя. Что же покорит слушателя? Мелодичность, звучность, а также безусловно красивый текст с глубоким смыслом. Что ж, кажется, этот релиз станет настоящим хитом на радио и в социальных сетях, как и ранние хиты Данко. Данко – псевдоним исполнителя Александра Фадеева. Его первый альбом вышел в 2000 году и сразу же попал во все хит-парады страны. Данко сотрудничал с такими исполнителями как Игорь Бутман, Ла Камилла, Паштет, Маша Кац. Ранее Москва.ру рассказала о том, что мэр Москвы Сергей Собянин отчитался о том, что Москва стала в два раза ярче, чем была 12 лет назад. Сейчас город освещают более одного млн уличных ламп и фонарей.The post Состоялас...

Скончался сценарист фильма «Белые росы» Алексей Дударев

В Белоруссии скончался известный белорусский деятель культуры Алексей Дударев. Автор сценария культового фильма «Белые росы» и пьесы «Рядовые» ушел из жизни во возрасте 72 лет. Ушел из жизни легендарный белорусский сценарист и драматург, лауреат Государственной премии СССР, заслуженный деятель искусств Республики Беларусь, председатель Белорусского союз театральных деятелей Алексей Ануфриевич Дударев. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на заявление министерства культуры Белоруссии. В заявлении отмечается, что Дударев внес значительный личный вклад в развитие и популяризацию белорусского национального театрального искусства. Ранее Москва.ру сообщала о том, что в Москве 3 марта состоится церемония прощания с Глебом Павловским. Прощание с журналистом и политологом Глебом Павловским состоится 3 марта в 11 часов в траурном зале ЦКБ.The post Скончался сценарист фильма «Белые росы» Алексей Дударев first appeared on Москва.ру....

В Шебекино в результате обстрела повреждены несколько домов

Шебекинский городской округ в Белгородской области подвергся обстрелу со стороны Вооруженных сил Украины. Предварительно, обошлось без пострадавших, сообщил в телеграм-канале губернатор региона Вячеслав Гладков....

Сильный ливень затопил метро в Минске

Сильный ливень прошел в Минске, из-за подтоплений улиц приостанавливалось движение общественного транспорта по ряду улиц, дождевая вода протекла через своды одной из станций метро....