Около 65% взрослых американцев проводят больше времени за компьютером, нежели с супругами или партнерами – такой вывод сделали исследователи Kelton Research. При этом восемь из десяти человек, опрошенных специалистами, признали, что приобрели определенную зависимость от своих компьютеров. От Интернет-зависимости на планете страдает уже около 10% населения.
В России подобные исследования пока не проводились. Тем не менее, многие отечественные психологи утверждают, что интернет-зависимость становится у нас весьма распространенным явлением...
Времяпрепровождение в Сети может стать настолько притягательным, что у человека вырабатывается нездоровая привязанность или зависимость от интернета.
Это явление получило название интернет-аддикция (Internet Addiction Disorder, IAD), или интернет-зависимость. Иногда его обозначают и другими терминами: «нетоголик», «интернетоман» и т.п. По оценкам специалистов, в настоящий момент от разных форм чрезмерной привязанности к Всемирной сети на планете страдает уже около 10% населения, причем число Интернет-«наркоманов» продолжает неуклонно расти.
В самом общем виде зависимость от интернета проявляется в том, что люди предпочитают «виртуальную» жизнь «реальной», проводя в первой не менее 24 часов в неделю. Истинные интернетоманы утрачивают способность контролировать свое время в Сети. Оно уходит на серфинг, игры, покупки, участие в форумах и чатах, банальное блуждание по сайтам и др. У этой категории пользователей на Сеть в среднем затрачивается в 10 раз больше времени, чем на работу или учебу.
"Интернет-зависимость" - это достаточно широкий термин, обозначающий большое количество проблем поведения и контроля над влечениями. В настоящее время специалисты выделяют пять типов такой зависимости:
Киберсексуальная зависимость – непреодолимое влечение к посещению порносайтов и занятию киберсексом.
• Пристрастие к виртуальным знакомствам - избыточность знакомых и друзей в Сети.
• Навязчивая потребность в Сети - игра в онлайновые азартные игры, постоянные покупки или участия в аукционах.
• Информационная перегрузка (навязчивый web-серфинг) - бесконечные путешествия по Сети, поиск информации по базам данных и поисковым сайтам.
• Компьютерная зависимость - навязчивая игра в компьютерные игры (стрелялки – Doom, Quake, Unreal и др., стратегии типа Star Craft, квесты).
Специалисты также называют четыре основных симптома, указывающих на наличие интернет-зависимости у человека:
- навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту;
- предвкушение следующего выхода в интернет;
- увеличение времени, проводимого в онлайне;
- увеличение количества денег, расходуемых в онлайне.
Выявлены и физические признаки сетевой зависимости. Как правило, человек, который чересчур привык к Интернету и не мыслит себя вне Сети, плохо ест, страдает расстройствами сна, покраснение белка глаз, проблемы с суставами. Ученые также установили, что наибольшую склонность к интернет-зависимости имеют те люди, которые ранее страдали продолжительными депрессиями или имели проблемы с алкоголем и наркотиками. А еще среди интернет-зависимых множество тех, кто в реальной жизни часто испытывал состояние тревоги и никак не мог от него избавиться.
Основными признаками появления зависимости от Всемирной паутины специалисты считают следующие:
1. человек находится у компьютера большую часть дня,
2. вдали от компьютера он непроизвольно пытается нащупать мышку или постучать пальцами по клавиатуре,
3. с каждым днем у индивида портятся отношения с реальными друзьями,
4. брак находится на грани распада из-за того, что машина вполне заменяет вторую половину.
Как показывает практика, интернет-зависимость нередко появляется у взрослых, вполне сформировавшихся людей. Хотя сами они зачастую склонны отрицать наличие у себя ее симптомов. Известный специалист в данной области доктор Кимберли Янг разработала своеобразный тест, который помогает критически взглянуть на себя и определить есть ли у человека интернет-зависимость:
1. Чувствуете ли Вы себя озабоченным Интернетом (думаете ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие)?
2. Ощущаете ли Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети?
3. Были ли у Вас безуспешные попытки контролировать, ограничить или прекратить использование Интернета?
4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить пользование Интернетом?
5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали?
6. Были ли у Вас случаи, когда Вы рисковали получить проблемы в работе, учебе или в личной жизни из-за Интернета?
7. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям, чтобы скрыть время пребывания в Сети?
8. Используете ли Вы Интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения (например, от чувства беспомощности, виновности, раздраженности или депрессии)?
По мнению исследователя, пациент считается интернет-зависимым в случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы.
Многие медики сегодня настаивают на том, что виртуальный мир вызывает такое же привыкание, как азартные игры или наркотики. И что виртуальная зависимость - это болезнь. А в Южной Корее и Голландии, например, уже работают специальные центры по лечению компьютерной зависимости. Ведь пациентов с этим диагнозом с каждым годом становится всё больше. Специалисты отмечают, что интернет-зависимость чаще всего возникает на почве каких-либо потребностей, которые не удовлетворились в реальной жизни. И рекомендуют в случае возникновения проблем обращаться к профессиональным психологам, которые могут вникнуть в суть проблемы и найти истинные причины чрезмерного увлечения компьютером. А затем порекомендовать определенную программу избавления от интернет-зависимости.
Около 65% взрослых американцев проводят больше времени за компьютером, нежели с супругами или партнерами – такой вывод сделали исследователи Kelton Research. При этом восемь из десяти человек, опрошенных специалистами, признали, что приобрели определенную зависимость от своих компьютеров. От Интернет-зависимости на планете страдает уже около 10% населения. 
