О здоровье - Архив статей - Домашние посиделки

Для каждого сока есть свои нюансы использования.

Свежевыжатый морковный сок – король овощных соков. В нем много бета-каротина, витаминов группы В, калия, кальция, кобальта и других минеральных веществ. Все это делает морковный сок особенно полезным для детей и людей со слабым иммунитетом и проблемной кожей.

Самая опасная ежедневная еда

Некоторые продукты считаются априори полезными и многие их едят, чтобы "запастись витаминами на зиму". Однако даже, казалось бы, безопасные помидоры разрушают зубы и противопоказаны людям в возрасте. Поэтому продукты, которые считаются полезными, но при этом способны нанести вред здоровью, можно считать самой опасной едой, которую мы употребляем.

13 способов похудеть

На строгой диете долго не усидишь, да и обещание начать с понедельника новую жизнь на практике трудновыполнимо. Гораздо большего можно добиться, "сместив акценты" в выборе продуктов, в распорядке дня, в самом подходе к приготовлению пищи.

Как распознать болезнь по внешности?

Знаете ли вы, как можно распознать болезнь на самой ранней стадии? Наверняка подумаете: «Сразу обратиться к врачу, если вдруг что-то заболит». Это, конечно, правильно, но мы предлагаем научиться «видеть» недуг еще раньше, когда еще ничего не успело заболеть. Мы расскажем, как рассмотреть «врага», когда он еще не заявил о себе в полный голос.

Кусочек мела для будущей мамы

Да! Вы только представьте себе: на кальций приходится 2% веса человека. Он составляет основу костной ткани, входит в состав ферментов, участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Кальций - важный компонент свертывающей системы крови. Этот элемент присутствует в человеческом организме в наибольшем количестве. Из общего запаса кальция (1-1,5 кг у взрослого человека - около 20 г на каждый килограмм массы тела) примерно 98-99% приходится на костную и хрящевые ткани. По мере распада старых костных клеток образуются новые, поэтому необходимо постоянное пополнение запасов этого элемента.

Нет настроения? – Пей рыбий жир!

Кому в детстве не давали рыбий жир? По-видимому, каждый помнит, какой он неприятный на вкус. Зато, какой полезный!

Его, в некотором смысле даже можно назвать лекарством времени, ибо норвежские учёные, исследовав все качества «рыбьего» лекарства пришли к выводу, что рыбий жир – одно из лучших средств против депрессии.

КАК ПРАВИЛЬНО ВЫБРАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ?

Солнцезащитные очки - не просто модный аксессуар, а вещь первой необходимости. Ведь солнечные ожоги (в том числе и глаз) увеличивают риск заболевания раком в 2 раза.

Наиболее опасно солнечное излучение на южных и высокогорных курортах. Там появляться без очков решительно не рекомендуется. Но и в средней полосе они весьма желательны: озоновый слой хоть и медленно, но продолжает разрушаться.

Каких витаминов не хватает в организме? (тест)

Простой тест, с помощью которого можно легко выяснить, каких именно витаминов не хватает в организме

- Вытяните руки ладонями вверх и сгибайте два последних сустава
четырех пальцев одновременно на обеих руках до тех пор, пока
кончики пальцев не коснутся ладони (сустав между пальцами и
ладонью не сгибайте). Не можете выполнить это упражнение?...

Кремлевская диета: Самые полезные продукты для здоровья

ХУДЕЙ И УМНЕЙ

По мнению авторитетного научного журнала Psychology Today, эти продукты стимулируют работу нашего мозга.

КЛЮКВА

Приятно, что наш родной северный виноград занял почетное первое место. Эта ягода улучшает память, укрепляет опорно-двигательный аппарат. В ней больше всего антиоксидантов, которые замедляют старение, укрепляют сердце, сосуды. Клюква - хорошая профилактика атеросклероза. Успешно борется с инфекциями мочеполовой системы, почек. Идеально подходит для кремлевской диеты - с первых же дней. Можно ягоды есть отдельно, добавлять в салаты, готовить морс.

Откройте глаза и взгляните на реальность. Скорая помощь для тех, кто работает за компьютер

Женщины, очнитесь! Ваша любимая работа может быть для вас опасна! И это не пустой звон. Возьмите зеркало и поднесите его к своим глазам. Что вы там увидели? Ясный взор, белые белки, отсутствие мешков и покраснений? А теперь вытрите платочком весь тональный крем и проверьте заново.