Одинаковых мужчин в природе не существует. Просто большинство женщин, пребывая в плену навязанных представлений и заблуждений, СОВЕРШЕННО НЕ ПРЕДСТАВЛЯЮТ, чего на самом деле хотят мужчины. В женщине их привлекает красота? Ум? Общие интересы? Секс? Действительно ли мужчины мечтают о невозможном и недостижимом? Лишь немногим из нас искусство обращения с мужчинами дано от природы, всем остальным приходится осваивать его всю жизнь. Итак, чего же хотят мужчины и как построить гармоничные отношения с этими «загадками природы»?

Женщинам не просто нужен совет. Женщинам нужны практические и эффективные рекомендации (желательно, по пунктам) относительно того, как нужно поощрять ухаживания, флиртовать и сохранять свежесть отношений. Если вы всерьез решили круто изменить личную жизнь и не только целиком и полностью завладеть интересом понравившегося парня, но и удержать его, не исключено, что наша скромная статья вам в этом немного поможет.

Да, понять, чего ждут мужчины от потенциальной подруги или жены - задача непростая. Активное заигрывание может создать у «объекта» впечатление, будто вы легкодоступны и ... не добродетельны. Легкий уклончивый флирт подскажет мужчинам, что вы заинтересованы в отношениях, но сохраняете достоинство.

Мнение, будто мужчины «хотят то, чего не могут иметь», - популярное заблуждение. ВЫ пробуждаете в них желание. Ухаживайте за собой. Поддерживайте их интерес. Сохраняйте загадку и недосказанность. Следите за здоровьем и фигурой, если это привлекает в вас мужчин. Ничто так не возбуждает в мужчинах желание обладать женщиной, как чувство соперничества и аура желания, которая окружает женщину. Однако не переусердствуйте - мужчин не обманешь. На искусственно стимулируемый интерес они не реагируют.

Willard F. Harley-мл. в книге His Needs, Her Needs (Что нужно Ему, что нужно Ей) составил следующий список приоритетов для мужчин:

Надежные дружеские отношения и крепкое товарищество
Привлекательность партнера
Сексуальная реализация
Поддержка семьи
Восхищение окружающих
Преданность
Уважение
Любовь

Если вы не можете обеспечить своему мужчине понимание, в котором он нуждается, и хотя бы некоторые из перечисленных выше вещей, вы своими руками гробите собственную личную жизнь, даже не подозревая об этом. В этом случае вам нужно немедленно менять ситуацию! Вместо того чтобы доверять свою судьбу случаю и полагаться на любовные гороскопы, воспользуйтесь своим интеллектом, силой и уверенностью, чтобы получить мужчину вашей мечты и любовь, которую вы заслуживаете.

Нередко случается, что глупые и бесполезные женские уловки, на которые идут многие, чтобы привлечь или удержать мужчину, на самом деле дают обратный эффект и только отталкивают мужчин! Так что не следует спешить слепо следовать подобным советам, которыми изобилуют женские журналы.

Помните, что секрет счастливых любовных отношений не сводится к простому везению. Не стоит полагаться на случай и сложа руки ждать прекрасного принца на белом коне. Идеальный мужчина - не миф или исключение из правила. Это мужчина, который рядом с вами. Идеальные отношения - не выдумка глянцевых журналов, а результат ежедневной душевной работы.

О сексе уже много написано и практически известны все правила: как, где, с кем, сколько раз и в какой позе, но зачастую, чтобы занять эту самую правильную позу, вам мешает неправильная позиция по отношению к своим комплексам, которые подобно твердой скорлупе ореха мешают вам получать то, о чем мечталось...

Иди ты в баню!

Не беспокойтесь о том, как вы выглядите в постели. Тревога по поводу телесного несовершенства - лучший убийца страсти. Сексуальная привлекательность не имеет ничего общего с лишними килограммами, с реальным размером вашей груди или формой коленок. То, что вы оказались в постели вместе, уже означает, что этот мужчина предпочел именно вас и пылает от страсти. Ведь и ваше желание не становится менее сильным при виде его не очень накачанного пресса... Раздеваясь под двумя одеялами и отыскивая своего друга на ощупь в условиях неполной видимости, вы рискуете в ближайшем будущем не найти его и при дневном освещении.

Спорт и диеты, конечно, помогают, но что делать, если роман в разгаре, а избавление от целлюлита - дело не одного месяца. Не сидеть же так в "скорлупе" своих неприступных джинсов... Один из самых быстрых и действенных способов избавления от чрезмерного напряжения и комплексов - посещение бани! Именно бани, а не бассейна, где часто встретишь довольных своими фигурами девушек. А в бане вы встретите огромное количество обнаженных женщин всех форм, размеров и "фасонов". Приглядитесь к ним: все познается в сравнении... Но не забывайте и про бассейн - возможно, те стройные, с подтянутыми бедрами девушки, в прошлом такие же, как вы сейчас...

Когда, если не сегодня?!

Примите за правило не откладывать на завтра секс, которым можно заняться сегодня! Если вы хотите иметь хорошую сексуальную жизнь, научитесь отказывать себе во многом - например, в стирке белья именно сейчас, в уборке квартиры именно сегодня, в заготовке консервов в данный момент...

Снимите с себя стресс

Вы устали, вы не в духе, вам не до этого - известная песня. А муж уже который день сидит "на голодном пайке". Вы, конечно, дама грамотная, сами понимаете, чем это может обернуться. Так уж и быть, решаете вы и медленно, с неохотой начинаете раздеваться... Мысленно представьте, что вместе с одеждой сбрасываете с себя злость на начальника, гнев на сломавшийся компьютер, обиду на подругу... Сверните все это и выбросите - да нет, не в окно, а за дверь вашей спальни. Теперь вы - Ева, он - Адам.

Не так я вас любил, как вы стонали...

Секс - неотъемлимая часть нашей повседневной жизни, а не повод заливаться краской смущения, если в момент ваших стонов и криков соседи примутся стучать по батарее. Что делать, если вы не можете позволить себе даже в собственной спальне быть свободной от общества и заниматься сексом без комплексов?.. Во-первых, не беспокойтесь - пусть соседи побеспокоятся, что у них в этом деле не все так озвучено.

Во-вторых, вообразите коробочку, ящик, контейнер или целый вагон и сложите все туда, начиная с финансовых неурядиц и недостающей подвески на люстре до соседей с их молотками и черной завистью... и заприте весь этот хлам на десять замков. После чего отдайтесь целиком своим ощущениям - шумите себе на здоровье. Внимание: если можете не кричать, то и не делайте этого. Имитировать "улет" - все равно, что благодарить кого-то за невыполненное обещание. Пусть ваш мужчина знает правду.

О! Как внезапно кончился диван...

Мозг - самый сексуальный орган и никакая часть тела не сравнится с ним в этой способности. Дайте свободу своей фантазии, правила секса гласят: разнообразие - надежная панацея от скуки и охлаждения.

Дайте выход своим желаниям, даже если вашего воображения хватает лишь на то, чтобы изредка, по великим праздникам, переместиться с кровати на близлежащий коврик.

Хотели, как лучше...

Исследования в области сексуальных отношений показали: большинство людей полагают, что другие занимаются сексом лучше, чаще и разнообразнее, чем они сами; верят, что чужие сексуальные способности намного превышают их собственные. На самом деле все обстоит гораздо проще. Одна из актрис Голливуда после съемок в эротической сцене призналась: "Вы думаете, я умирала от страсти к партнеру? Нет! Я думала лишь о том, чтобы левая грудь и правая рука попали в кадр под тем углом, какой был нужен режиссеру. При этом глаза должны были быть широко раскрыты, чего со мной не случается в моменты экстаза. К тому же, я не царапаюсь и совсем не умею кусаться... Повторить весь этот садомазохизм в жизни не представляется возможным, но зритель доверчив..." Вывод: делайте только то, что вам действительно нравится, и никогда не пытайтесь делать то, что вы не можете внутренне принять как свое

Современная типология любви, принятая рядом исследователей, различает шесть стилей любви: эрос — страстная, исключительная любовь-увлечение, стремящаяся к полному физическому обладанию; людус — гедоническая любовь-игра , не отличающаяся глубиной чувства и сравнительно легко допускающая возможность измены; сторге — спокойная, тёплая и надёжная любовь-дружба; прагма — возникающая из смеси людуса и сторге, рассудочная, легко поддающаяся сознательному контролю — любовь по расчёту; мания — вырастающая из смешения эроса и людуса, иррациональная любовь-одержимость, для которой типичны неуверенность и зависимость от объекта влечения; агапэ — бескорыстная любовь-самоотдача, синтез эроса и сторге.

Любовь, рассматриваемая как нравственно-эстетическое чувство, выражается в бескорыстном и самозабвенном стремлении к своему объекту. Специфическим содержанием чувства любви является самоотверженность, самоотдача и возникающее на этой основе духовное взаимопроникновение. Индивидуальности с их духовными и природными различиями образуют в любви завершенное единство; дополняя друг друга, они выступают как единое целое. Нравственная природа любви выявляется в её устремлённости не просто на существо другого пола, а на вполне конкретного, единственного и неповторимого человека.

Потребность любви наиболее свойственна человеку в юности. Однако закономерный и неизбежный в этом возрасте всплеск страсти далеко не всегда вызывается собственно любовью, и довольно часто за это прекрасное чувство принимается влюблённость. Любовь предполагает единственность избранника и соответственно гармоничное слияние трёх влечений — души, ума и тела. У влюблённости же этого слияния нет, эмоциональная привязанность основывается только на одном максимум на двух из влечений: на уважении, дружбе или желании.

Любовь — это сплав чувства и действия, направленных на другого человека. При этом любящий испытывает радость, удовлетворение, доставляя радость любимому или уменьшая его страдания. Таким образом, в любви целью является не получение эгоистического удовлетворения, а испытание радости, наслаждения через отражённые радость и наслаждение любимого. Формула любви проста: если мне хорошо от того, что хорошо тебе, и если я хочу, чтобы тебе было лучше и делаю всё для этого, то я тебя люблю. Если принять эту точку зрения, то слова "эгоистическая любовь" становятся бессмысленными, так как любовь сама по себе как раз и есть отрицание, преодоление эгоизма, высшая степень развития человеческих отношений.

Симпатия и взаимная любовь в большинстве случаев являются главной причиной возникновения и создания семьи. Чем сильнее взаимная любовь супругов, тем больше внимания, доверия и заботы они оказывают друг другу, тем выше у них возможность установления гармонических сексуальных отношений . Однако не следует фетишизировать роль любви в браке. Помимо неё в стабильном и устойчивом браке должна быть супружеская совместимость, во многом определяющая успешность брачного союза. Повседневные заботы, столкновение характеров, темпераментов и личностных особенностей гасят силу любви, и уход её нередко является причиной прекращения брака или оправданием супружеской неверности Любовь возникает между людьми, а не между ангелами, и поэтому всевозможные недостатки, ошибки, конфликты, трудности во взаимоотношении — обычное дело, даже если людей связывает глубочайшая любовь. Все препятствия в любви создаются самой природой человека, личностью со всеми её положительными и отрицательными качествами. Безусловно, существует искусство любить, однако верно и то, что невозможно предугадать, как любовь будет развиваться. Действительность намного разнообразнее и непредсказуемее представлений о том, как сделать любовь богаче и счастливее, и любовь в ней чаще проявляется как потрясение.

Ответьте вместе с партнером на вопросы этого теста, и вы узнаете, какой у вас темперамент:

1. Любите ли вы ходить в гости?
2. Легко ли вам обратиться на улице к незнакомому человеку?
3. Нравится ли вам работа, требующая быстрой реакции?
4. Любите ли вы рассказывать анекдоты?
5. Доводилось ли вам разыгрывать своих знакомых?
Подсчитайте свои ответы "Да" и запишите промежуточный результат: от О до 2 — ваш тип "М" от 3 до 5 — ваш тип "N" Теперь ответьте на оставшиеся 5 вопросов:
1. Бывают ли у вас резкие и внезапные перепады настроения?
2. Часто ли вам приходится жалеть из-за того, что вы что-то сказали или сделали не подумав?
3. Легко ли вас обидеть?
4. Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
5. Волнует ли вас мнение окружающих?
Подсчитайте свои ответы "Да" и запишите еще один промежуточный результат: от О до 2 — ваш тип "О" от 3 до 5 — ваш тип "Р" Теперь сложите результаты вместе, и вы узнаете свой темперамент: "МО"— вы флегматик, "МР" — вы меланхолик, "NO" — вы сангвиник, "NP" — вы холерик.

Вечный двигатель
Сангвиник — просто сгусток энергии, своего рода вечный двигатель, не нуждающийся в подзарядке. Причем энергия эта всегда позитивная, ведь сангвиники добродушны и жизнерадостны. Они — душа любой компании, потому что любят и умеют шутить, создавать атмосферу праздника. Их девиз — нет скуке и грусти! Это же относится и к сексу. Сангвиники страстны и любвеобильны, готовы заниматься сексом сутками напролет, не чувствуя усталости. Женщинам-сангвиникам обычно не требуется долгая прелюдия — они вспыхивают моментально и очень долго не гаснут. Сангвиники всегда умудряются придумывать что-то новенькое, внося разнообразие в интимную жизнь, чем немало радуют партнера. Однако если партнер попадется занудный, не любящий секс, сангвиник с легким сердцем отправится на поиски нового избранника, который с энтузиазмом поддержит все его "постельные" начинания.

В поисках своей половины
Если вы — сангвиник, в идеале ваш партнер тоже должен быть сангвиником. Тогда вам никогда не будет скучно в обществе друг друга, а секс не превратится в рутину. Хороший сексуальный союз получится и с холериком: последний также обладает сильным темпераментом. Флегматик скучен для сангвиника. Поэтому подобная сексуальная связь скорее всего долго не продлится. Если ваш избранник сангвиник: никогда не упрекайте сангвиника в излишней сексуальности — это его обидит. Если вы дорожите им как партнером, поддерживайте все его любовные порывы. Время от времени проявляйте инициативу — сангвинику это придется по душе. Больше страсти и меньше комплексов — и ваш сексуальный партнер будет от вас без ума!

Идеальный семьянин
Флегматики — идеальные семьянины. Женщины полностью растворяются в муже и детях. Мужчины всегда отдают жене всю зарплату и терпеливо делают ремонт в ванной в свой отпуск вместо того, чтобы поехать отдыхать в экзотические страны. Флегматики — самые спокойные и уравновешенные люди, вывести их из себя практически невозможно. Рассудительность флегматиков сказывается и на интимных отношениях. Секс для них — далеко не самая важная часть жизни. Они могут надолго забыть о нем, если партнер вовремя не напомнит. Возбудить флегматика довольно сложно — в отличие от сангвиника и холерика, ему требуется намного больше времени на любовную прелюдию. Зато если уж он войдет во вкус... Занимаясь любовью, флегматик обычно не позволяет себе "выходок" сангвиников и холериков вроде "неприличных" стонов. Секс у флегматиков не изобилует экстравагантностью, они предпочитают все делать по старинке, без ненужных, на их взгляд, различных излишеств.

В поисках своей половины
Идеально подходит флегматику флегматик. Эта пара будет заниматься любовью редко, зато на совесть. Правда, есть вероятность, что, прожив несколько лет вместе, они могут забыть о сексе. Но, как считают медики, если такое положение устраивает обоих, нет ничего страшного. Неплохие союзы бывают у флегматиков и с меланхоликами. А вот с сангвиником, который не представляет себе жизни без инти-ма, ужиться весьма проблематично. Если ваш избранник флегматик: "подстегните" его сексуальное влечение. Только помните, что для этого не все средства хороши. Так, к экскурсии в секс-шоп он отнесется скорее всего неодобрительно — это для него чересчур смело. Вам придется поискать другие способы, более консервативные. Расшевелить флегматика помогут проверенные веками средства: красивое нижнее белье, нежные нашептывания на ушко, что он самый-самый, случайно оставленная на видном месте эротическая литература. Кто устоит перед таким натиском!

Рыцарь печального образа
Меланхолики, как известно, чувствительны и ранимы — любую мелочь принимают близко к сердцу. Им свойственны глубокие внутренние переживания. Если они в кого-то влюбляются, то осыпают объект страсти любовными посланиями, стихами и цветами, обещают подарить Луну и Солнце в придачу. Одним словом,- ухаживают очень красиво. Но в сексе от них вряд ли можно ожидать игривости сангвиника или напористости холерика. Меланхолики дожидаются, пока их завоюют и приласкают. Нередко плотской любви они предпочитают платоническую. Мужчины-меланхолики в постели сентиментальны и нежны, они могут подарить вам чудесную романтическую ночь. В поисках своей половины Меланхолики могут составить пару сангвиникам, которые любят сами проявлять инициативу. С холериками союз менее предпочтителен: непредсказуемость холерика усилит душевные терзания меланхолика. Пара "меланхолик и меланхолик", к сожалению, будет заражаться друг от друга > отрицательными эмоциями. Какой же тут может быть секс! Если ваш избранник меланхолик: вам придется взять на себя обязанности лидера. Меланхолики с радостью их вам уступят, только не забывайте говорить ему почаще комплименты. Старайтесь не обращать вни- мание на его капризы и тем более не устраивать ему скандалов. Больше такта и понимания, и в сексе тогда все будет в порядке!

Загадочная личность
Холерики очень сексуальны. Они темпераментны, но в отличие от сангвиников подвержены переладам настроения. И тогда им не до секса. Холерик может обрушиться на своего партнера с упреками, устроить сцену ревности. Его эмоциональность отражается и на интимной жизни. Холерик любит секс, но ему все время кажется, что ему чего-то не додали, поэтому он редко получает полное моральное удовлетворение от занятий любовью. Однако если он пребывает в хорошем настроении, то в сексе способен показать фигуры "высшего пилотажа". Холерики питают слабость ко всякого рода новшествам, секс с ними разнообразен и оригинален. Правда, холерикам вряд ли удастся растянуть удовольствие на всю ночь: они быстро возбуждаются и так же быстро гаснут. Поэтому куйте железо, пока горячо!

В поисках своей половины
В сексуальном плане холерик абсолютно несовместим с холериком — это будет конфликтующая пара. "Шараханья" холерика из стороны в сторону рано или поздно могут вывести из себя и добродушного сангвиника, и вечно печального меланхолика. Единственный, кто способен долго выносить его импульсивный характер, — это флегматик. Однако холерик скорее всего все равно будет искать новые впечатления. Если ваш избранник холерик: когда холерик не в духе, не приставайте к нему с сексом — это разозлит его еще больше. Лучше помогите справиться с дурным настроением. Вкусный обед, ласковые слова, массаж. Да мало ли что можно придумать, чтобы доставить близкому человеку максимум удовольствия! Холерики любят ласки, поэтому в какой-то степени вам придется стать сексуальным альтруистом. Но усилия не пропадут даром! Партнер оценит ваше рвение и отплатит вам сторицей.

2. Желание передается по наследству. Несколько лет английские ученые исследовали сексуальность близнецов и сделали интересное открытие. Несмотря на то, что либидо ? дело тонкое и повлиять на него может все, что угодно (злоупотребление алкоголем и сигаретами, качество и количество любовных актов и много других факторов), сила желания передается по наследству и закладывается еще в материнской утробе. Именно поэтому в семье страстных южан мало шансов появиться девочке с темпераментом снежной королевы.

3. Центр сексуальности - мозг. В степени сексуального желания не последнюю роль играет и женский половой гормон эстроген. Причем, для того чтобы вызвать "приятное томление", он должен попасть в строго определенную часть гипоталамуса - одно из отделений головного мозга. В противном случае, во-первых, можно стать безразличной к сексу, а во-вторых, - начать проявлять повышенную агрессивность к представителям противоположного пола. Вот и получается, что даже если уровень эстрогенов в крови в норме, но мозг не сможет их распознать, либидо окажется на нуле. Это открытие позволит врачам подойти по-новому к лечению женской сексуальной дисфункции.

4. Соя медленно убивает либидо. В последнее время модно включать в рацион продукты или пищевые добавки на основе сои. "Ведь они омолаживают организм!" - восторженно говорят поклонницы здоровой пищи. Да, соя богата уникальными изофлавоноидами, которые по своему действию очень напоминают женские половые гормоны. Попадая в организм, они пополняют недостаток эстрогенов, благодаря чему кожа становится упругой, волосы - блестящими и перестают выпадать, а фигура приобретает былую стройность. Если бы не одно но, которое до недавнего времени не афишировалось. Оказывается, фитогормоны изменяют работу половой эндокринной системы и снижают либидо на 70-80 процентов. Так что не стоит есть сою на завтрак, обед и ужин в надежде на вечную молодость. Достаточно употреблять ее трижды в неделю и не превышать дозировки, указанные в аннотации к пищевым добавкам.

5. Пониженный секс-градус опасен для здоровья женщин…Во-первых, половая холодность и, как следствие, отсутствие секса и оргазма приводит к застойным явлениям в органах малого таза, на фоне которых развиваются инфекционные и воспалительные заболевания половых органов. А во-вторых, сексуально неудовлетворенные дамы годами пытаются избавиться от неврозов, депрессии и апатии. и мужчин Во влагалищной смазке женщины со сниженным либидо появляется вещество, постоянное воздействие которого медленно, но неотвратимо лишает мужчину желания.

6. Причины для охлаждения всегда найдутся. И в 99 процентах случаев "фригидность" (женская импотенция) не имеет к этому никакого отношения. На либидо отрицательно влияют:

* стрессы и стереотипы. Жизнь в условиях мегаполиса, нервная работа, проблемы в семье, неудачный первый сексуальный опыт, отсутствие духовной близости с партнером и неуверенность в себе - виновники снижения желания. Зависит количество сексуальной энергии и от наличия денег. Даже сами мысли об ухудшении материального положения провоцируют серьезное "падение" либидо. Пока деньги будут основным лейтмотивом ваших мыслей, предупреждают сексопатологи, не стоит даже мечтать о повышении сексуального потенциала;

* проблемы с гинекологией. Врачи говорят, что женщины со сниженным либидо практически никогда не бывают полностью здоровыми. У них есть как минимум пара-тройка гинекологических заболеваний, которые нуждаются в срочном лечении. Воспаления или опухоли органов малого таза, спайки, дисфункция яичников, венерические заболевания, инфекция мочевых путей… Все это может повлиять на чувствительность интимных зон и даже превратить секс в болезненно-мучительный процесс;

* возраст. Во-первых, после сорока пяти у большинства женщин в крови почти на четверть снижается уровень одного из гормонов сексуальности - тестостерона. А во-вторых, возрастные изменения в организме становятся причиной сухости слизистой оболочки влагалища, нормальная степень увлажнения которого напрямую влияет на либидо;

* прием гормональных контрацептивов, антидепрессантов, рождение ребенка и кормление грудью тормозят выработку тестостерона, который необходим как воздух нашему либидо;

* отсутствие оргазма. Действительно, если нет света в конце тоннеля, зачем же его проходить?! Возбуждение, которое не приводит к разрядке, формирует стойкую сексуальную неудовлетворенность и снижение либидо.

7. В поисках женской виагры. Увы, дамских препаратов, подобных мужской виагре и действующих по принципу "принял - и захотел", пока не придумали. Медицинские концерны тратят миллионы долларов на разработку "пилюли желания". И первые результаты не за горами, утверждают канадские ученые, возлагая большие надежды на синтетический "гормон желания" под названием Alpha-MSH. По их убеждению, он абсолютно идентичен своему биологическому аналогу. "Попадая на слизистую оболочку носа, воздействует на мозг и повышает сексуальное возбуждение", - поясняют ученые и обещают, что не пройдет и трех лет, как аптечные полки заполнят назальные спреи и пластыри, повышающие женское либидо. Ну а если ждать, пока промышленные гиганты "разродятся" революционным изобретением, не хотите, поезжайте в Англию. В местных секс-шопах продается особенный пластырь. Правда, в серьезном названии "медицинское средство" ему отказано. Секрет его действия - приятный аромат с допаминами, стимулирующими выработку гормонов удовольствия эндорфинов, которые в свою очередь подзаряжают женское либидо.

8. Либидо подвержено колебаниям. Даже в сексуальной жизни счастливых пар может случиться легкое охлаждение. И это нормально. Главное, не дать ему перерасти в ледниковый период. Чтобы стимулировать либидо, флиртуйте - "бесконтактный секс" возбуждает, заставляет кровь кипеть. Испробуйте силу эротического массажа - он тонизирует нервную систему, повышает уровень тестостерона и соответственно либидо. Вам в помощь - эфирные масла-афродизиаки для мужчин: сандал, жасмин, лимон. Играйте с партнером в эротические игры, ищите на теле друг друга новые эрогенные зоны, словом, делайте все, лишь бы получить удовольствие. Поверьте, ваш любимый от этого будет счастлив. Психологи считают, что удовлетворенная женщина поднимает своему мужчине самооценку. А от нее, как известно, зависит не только социальный статус и удачливость, но и здоровье.

9. Сексуальность можно накормить. Причем вовсе не устрицами с шампанским или клубникой со сливками - эти признанные афродизиаки годятся лишь для эротического ужина. Сексологи советуют внести полезные изменения в свой ежедневный рацион. Для повышения либидо сделайте ставку на овощи, травы (особенно сельдерей, петрушку, укроп), фрукты, рис, макароны из твердых сортов пшеницы и красное сухое вино (не больше бокала!). А количество других алкогольных напитков и сладкого сведите к праздничному минимуму. Такая диета поможет держать гормональное зеркало в порядке и гармонии. А в здоровом теле, как известно, и все желания будут здоровее. Натуропаты считают, что лучше апитерапии, то есть лечения медом, для сексуальной реставрации не придумаешь! И прописывают этот ароматный продукт для возрождения желания по 2-3 чайных ложки в день.

10. Чем чаще, тем лучше. Если не хотите разучиться желать, необходимо заниматься сексом регулярно, утверждают медики. Ничто так не стимулирует женское либидо, как постоянная практика, минимум, два раза в неделю. Впрочем, отсутствие мужчины также не препятствие для поддержания своей сексуальности в форме. Ведь оргазм (как высшая точка сексуального возбуждения) не знает правил и ограничений, и пути его достижения - ваше сугубо личное, интимное дело.

Сексуальное влечение женщины может убить:
- некредитоспособность партнера, его скупость и жадность;
- нетрезвое состояние мужчины;
- его невнимательность и бестактность;
- запах пота и избыточная масса тела.
журнал Натали

Кажется очевидным, но это один из самых действенных способов продлить наслаждение. Просто делай всё медленнее: дыши, прикасайся, целуй. Спешка в этом деле только вредит.

2. Позволь всему происходить в СВОЕ время

Каждый момент в сексе стоит того, чтобы прочувствовать его от начала до конца. Во всех деталях. Пусть всё происходит в «свое» время. Расстегиваешь его рубашку - не думай о брюках.

3. Дыши глубже

Глубокое, размеренное дыхание позволит тебе управлять ритмом не только своего тела, но и тела своего партнера. Кроме того, сосредоточенность на дыхании помогает успокоить сознание и прекратить внутренние диалоги, которые чаще всего мешают получать удовольствие. Постель - не лучшее место для того, чтобы думать о том, идеален ли твой маникюр и что ты завтра оденешь на работу.

4. Забудь о том, как ДОЛЖНО быть

Чем меньше у тебя ожиданий относительно того, как всё должно быть в идеале, тем выше вероятность того, что у тебя будет отличный секс. Если твоя голова не забита стереотипами «правильного» поведения в постели, то ты открыта для всего нового и готова к экспериментам. Иными словами, не нужно в самый ответственный момент махать перед носом любимого распечаткой этой статьи.

5. Сконцентрируйся на удовольствии

Довести до оргазма, испытать оргазм - всё это очень важно. Но пусть это не превращается в маниакальное стремление получить физическую разрядку и успокоиться. Забудь о том, что это вообще должно заканчиваться.

6. Узнай свое тело

Твои главные эрогенные зоны - соски и ягодицы? Ищи лучше. В конце концов, купи учебник по анатомии и посмотри, где больше всего нервных окончаний. Потом не забудь поделиться открытием с партнером.

7. Узнай тело партнера

Если по реакции партнера ты не можешь определить, что ему нравится больше всего, воспользуйся языком - просто спроси его об этом. И не забывай, что каждый новый опыт идет тебе только на пользу.

8. Воспринимай секс как нечто естественное

Когда к удовольствию примешивается чувство вины или, что ещё хуже, стыда, ты уже не можешь вести себя естественно. О каком сексе тогда может идти речь? Так, механические движения в темноте.

9. Не зацикливайся на том, что всё должно быть идеально

Перестань, в конце концов, беспокоиться и думать о том, как ты выглядишь со стороны. Секс - это не шоу и не экзамен. Конечно, женщина должна быть ухоженной, но это не повод для паранойи.

10. Живи настоящим

Не пытайся представить, что ты занимаешься любовью с Орландо Блумом, Брэдом Питтом и Димой Биланом одновременно. Будь здесь и сейчас.

И самое главное - не забывай получать удовольствие, применяя все эти советы на практике.
источник: http://lady.mail.ru

Многие из нас мечтают о сексе втроем или вчетвером. О сексе с иностранцем или иностранкой. О том, как оказаться в одной постели и провести незабываемую ночь с Анджелиной Джоли, Джулией Робертс, Бредом Питтом, Галкиным или Басковым. Иногда в мыслях мы представляем себя знаменитыми и богатыми и мечтаем о тех возможностях, которые открываются состоятельным людям.

Ну что же… Как говорится, мечтать нам никто не запрещает, тем более что это не стоит денег и не нарушает общественного порядка. Наши мысли и фантазии не знают границ. В мыслях мы себе позволяем то, что никогда бы не позволили в жизни. Даже близким людям мы не осмеливаемся рассказать о наших тайных желаниях. Боимся, что нас не так поймут или осмеют.

Известный британский психолог Бретт Кар заинтересовался, какие эротические фантазии приходят человеку на ум. Для этой цели и было опрошено 19000 человек.

Он хочет двух женщин, она — его друга

Как выяснилось, тайным желанием мужчины является секс с двумя женщинами. Но это не предел. Многие из них не отказались бы заняться любовью с тремя, четырьмя и даже пятью женщинами одновременно. Количество партнерш в этом случае совершенно не ограниченно, лишь бы все участники процесса получили свою долю счастья и никто из девушек не остался в обиде.

Согласно исследованиям Бретта Кара, 58% мужчин в своих фантазиях занимались сексом одновременно с двумя женщинами. Большая часть мужчин представляла рядом с собой высокую длинноногую блондинку с большой грудью и длинными волосами.

Тема женского обнажения в различных вариантах очень часто присутствовала в мужских фантазиях. Костюм Евы и по сей день
притягивает взгляды мужчин. Более 65% мужчин в своих фантазиях представляли, как они ласкают женскую грудь, и всегда она была немаленьких размеров. 60% мужчин видят в своих фантазиях женщину, демонстрирующую свои гениталии.

Мужчины любят смотреть на обнаженных женщин. Для них нет ничего более притягательного. При этом женщине даже необязательно быть красивой. А если женщин еще целый гарем? И всех он удовлетворяет! Почему не порадоваться за себя, за свою мужскую силу?!

Кто запрещает фантазировать? Возможно, эротическими мечтами и живет человек. Ведь в мечтах мужчина может чувствовать себя настоящим мужчиной независимо от обстоятельств, только в мечтах он по-настоящему счастлив.

О чем же мечтают женщины?

28% женщин мечтает, чтобы муж привел домой своего друга, и они втроем занялись любовью. Еще женщины мечтают оказаться на природе с незнакомым мужчиной и пережить с ним «дикий секс». В отличие от мужчин, многие женщины занимаются в своих фантазиях романтической любовью.

Британский психолог Бретт Кар выяснил, что слабая половина человечества имеет бисексуальные фантазии чаще, чем мужчины, так как испытывает элементарное сексуальное любопытство.

Применимо ли к фантазиям понятие верности?

Согласно проведенному исследованию, только 4% опрошенных в своих мечтах были верны партнеру. Секс со своей половинкой, по мнению большинства, не может принести желаемых ощущений. Более чем 50% мужчин даже в своих фантазиях не могут представить полноценный, качественный во всех отношениях секс со своей женой. С любовницами секс носит более раскрепощенный характер.

— Я постоянно занимаюсь со своей любовницей оральным сексом. Все зависит от моего желания. С женой я бы себе такого не позволил, и поэтому мои фантазии связаны с любовницей, — заявил один из опрошенных.

— Лежа в постели со своим мужем, я постоянно представляю, как занимаюсь любовью с сильным, высоким, мужественным мужчиной. Мужчиной, который меня доводит до экстаза. Как жаль, что мне приходится об этом только мечтать. Если я бы встретила в жизни такого мужчину, которого «нарисовала» в своих мечтах, то окунулась бы в страсть с головой. Очень жаль, что жизнь проходит, и мечты так и остаются мечтами, — сказала 39-летняя британка.

Звезды делают чудо

Многие из опрошенных, совершенно независимо от пола, очень часто представляют себя в роли знаменитого певца (певицы), артиста, футболиста, музыканта. И это каждый четвертый. Данное явление психолог Бретт Кар назвал «общественными фантазиями».

Между прочим, Дэвид Бэкхем появляется несколько чаще в фантазиях мужчин (51%), чем в женских грезах (49%). Куда больше женщин не прочь провести ночь с гомосексуалистом Элтоном Джоном.

Практически каждый взрослый имеет сексуальные фантазии. Часть опрошенных желала бы играть в театре в обнаженном виде, другие — в игры с кнутами, цепями, оковами в необычных местах. Кто-то мечтает сниматься в обнаженном виде для порно-журнала.

Для многих людей фантазии — это неиссякаемый источник удовольствия, для других же — постоянное напоминание об упущенных жизненных возможностях.