Похудение on-line - Страница 21 - Форум на Посиделках

Похудение on-line

Ольга

Date: Среда, 26-Дек-2007, 19:02:07 | Message # 301

Мурлыка

Группа: Проверенные

Сообщений: 209
Российская Федерация
Москва

Награды: 0

Статус: Отсутствую

Loric, ты что, любая диета и любое ограничение - это подвиг!!

здесь к месту все, кто озабочен

вопросами похудания

правда я не уверена, что стоило затевать диету прямо перед праздниками, ну это тебе самой решать)))) пиши, если будет желание поделиться

Мне нравится делать то, что у меня хорошо получается :))

pilulka

Date: Четверг, 27-Дек-2007, 13:46:29 | Message # 302

Желанный гость

Группа: Проверенные

Сообщений: 46
Российская Федерация

Награды: 0

Статус: Отсутствую

А я родила второго ребенка 9 декабря,грудью не кормлю и вот на распутье на какую диету сесть после праздников.....

sweete

Date: Четверг, 27-Дек-2007, 14:41:59 | Message # 303

Друг семьи

Группа: Проверенные

Сообщений: 660
Иордания
Amman

Награды: 0

Статус: Отсутствую

pilulka, поздравляем с малышом

Loric

Date: Суббота, 29-Дек-2007, 21:33:53 | Message # 304

Случайный путник

Группа: Проверенные

Сообщений: 16
Российская Федерация
Столица

Награды: 0

Статус: Отсутствую

Ольга, Да ну что вы! Я и затеяла эту диету, чтобы выглядеть на Новый год..... гммм... презентабельно. А потом у нас на работе должен был быть корпоратив в Плазе-Отеле. А там все в бриллиантах и вечерних платьях с огромным декольте.. А я ничего такого не имею... Но хоть быть постройнее, чтобы узкие брючки сидели посвободнее...Вот я и решила скинуть 4-5 кг. В идеале надо бы 7. Вообщем, пока удалось сбросить 4кг500гр. Но, на корпоратив я вчера сходила! И натанцевалась до стертых ног! Но, как там вкусно готовят... и такой стол...мама дорогая. Вообщем, 1кг+.

Я, садясь на "диету", просто уменьшаю порции. Допустим, я обычно завтракаю двумя тостами с форелью. Находясь на диете, это уже - 1 сухарик Фазер и та же форель( но конечно, ее тоже в два раза меньше, чем обычно). В обед- где-то 200-300 гр углеводов(отварные рис, макароны,картофель) и граммов 50-70 тушеного в томатном соусе мяса, курицы или рыбы). Масла в этой порции не более пол. чайной ложки.
Ужин: Сухарик Фазер и кусочек сыра или нежирного карбоната, или паштета, или икры мойвы ( что есть в доме, то и съем). Порция граммов 70. И один-два фрукта. Все. По калориям получается 1200. Немного. Ну и я активно использую любую возможность, чтобы двигаться. Поднимаюсь в метро по эскалатору, быстрым темпом хожу пешком, на работе стараюсь не просить, чтобы мне что-то подали на стол, а активно двигаюсь сама.То, к факсу, то к ксероксу. Дома тоже не сижу, и даже когда смотрю телевизор, все-время то потягиваюсь, то поднимаю ноги от пола, стараясь подольше удержать их на весу, кладу голову на бок, пытаясь уложить уши на плечи и т.д.

Slavunkin

Date: Суббота, 29-Дек-2007, 21:53:38 | Message # 305

Радушная хозяйка

Группа: Администраторы

Сообщений: 18095
Российская Федерация
Москва

Награды: 37

Статус: Отсутствую

Quote (pilulka)

А я родила второго ребенка 9 декабря,

pilulka, ПОЗДРАВЛЯЕМ!!!!! Умница! Кого?))) Тебе диеты не понадобятся))) за ребенком нужен постоянный уход... Я так само собой скинула 10 кг.

Maria

Date: Четверг, 03-Янв-2008, 22:37:54 | Message # 306

Ближайшая подруга

Группа: Модераторы

Сообщений: 713
Российская Федерация

Награды: 1

Статус: Отсутствую

Ох, начать что-ли опять приводить свою фигуру в порядок....до Нового года похудела так что влезла в свои старые джинсы, так они на мне почти висели...а щас 3 дня ем..и уже все опять туго становится :(

Жизнь коротка, искусство бесконечно. Оскар Уайлд.

Slavunkin

Date: Суббота, 12-Янв-2008, 18:36:55 | Message # 307

Радушная хозяйка

Группа: Администраторы

Сообщений: 18095
Российская Федерация
Москва

Награды: 37

Статус: Отсутствую

Не люблю праздники

От них одно расстройство(((( Какие там старые брюки..... В повседневные влезть бы...

Аш

Date: Среда, 30-Янв-2008, 16:34:57 | Message # 308

Группа: Удаленные

Девченки помогите советом! У меня ужас, парень возвращаеться через 3 месяца, а я растолстела, слов нет как сама от себя неожидала

не знаю за что браться и что делать

Slavunkin

Date: Среда, 30-Янв-2008, 19:35:19 | Message # 309

Радушная хозяйка

Группа: Администраторы

Сообщений: 18095
Российская Федерация
Москва

Награды: 37

Статус: Отсутствую

Аш,

набираться силы воли и худеть)))) Минимум еды и максимум спорта))) Все зависит от твоего желания похудеть и на сколько тебе это надо. Может ему наоборот понравятся твоя округлившаяся женская фигура?

Аш

Date: Среда, 30-Янв-2008, 19:52:18 | Message # 310

Группа: Удаленные

Округлившаяся она была на 55кг а не на 73кг

посоветуйти диеты, которые помогают действительно, я щас на шейпинг хожу и обруч кручу, но пока результата не видно

Slavunkin

Date: Среда, 11-Июн-2008, 22:39:39 | Message # 311

Радушная хозяйка

Группа: Администраторы

Сообщений: 18095
Российская Федерация
Москва

Награды: 37

Статус: Отсутствую

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ СИДЯЩИХ НА СТРОГОЙ ДИЕТЕ

1. Еда из чужой тарелки едой не считается.
2. Если никто не видит, что Вы едите, то в еде нет калорий.
3. Если Вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.
4. Если вы пьете диетическую газировку с десертом, они взаимоисключают друг друга.
5. Еда, используемая в медицинских целях, едой не считается, включая шоколад, потребляемый для энергии, мороженное в качестве антидепресанта и т.д.
6. Соус к салату и любые интгридиенты в салате (сыр, ветчина, тунец, авкадо...) не считаются. Так как Вы едите просто салат.
7. Еда которую Вы едите в кинотеатре, не содержит калорий, потому что является частью развлечения, а не частью вашего личного горючего.
8. Отломанные кусочки печения не считаются. Только целое печение содержит калории.
9. Когда Вы едите с кем-то еще, калории не считаются, если вы оба съели одинаковое количество.
10. Еда, которую Вы пробуете во время готовки, не содержит калорий.