Как избежать варикозного расширения вен?

igors90

Date: Четверг, 09-Фев-2012, 09:39:44 | Message # 1

Душа компании

Группа: Проверенные

Сообщений: 254
Российская Федерация
Moskow

Награды: 1

Статус: Отсутствую

Избегайте принятия горячих ванн, посещения сауны и бани, ограничьте пребывание на солнце, поскольку тепловые воздействия усиливают приток крови и застой в венах.
Ограничьте или полностью откажитесь от приема гормональных противозачаточных средств (оральных контрацептивов).
Уменьшите статические нагрузки на вены: избегайте длительного пребывания в положении стоя. Если это невозможно, постарайтесь исключить полную неподвижность.
Не носите плотно облегающую одежду (с ремнями, поясами, корсетами) и тесную обувь с каблуком выше 4 см.
По возможности избегайте тяжелых физических нагрузок: подъема тяжестей свыше 10 кг, занятий такими видами спорта,
как тяжелая атлетика, гребля, теннис.
Не отправляйтесь в длительные путешествия и поездки (автобусная экскурсия, авиаперелет) без компрессионного трикотажа.
Не курите и не злоупотребляйте спиртными напитками. Ограничьте употребление кофе.